Promossa dal Centro ambulatoriale Santo Stefano Riabilitazione di Civitanova Marche, l'esperienza ha permesso di provare una disciplina sportiva anche in condizione di disabilità

Nordic walking e disabilità, successo per la Camminata della Salute Successo per la Camminata della Salute promossa dal  Centro ambulatoriale Santo Stefano Riabilitazione di Civitanova Marche  che ha coinvolto numerosi partecipanti nell' attività di Nordic Walking. L'esperienza è stata un opportunità per provare una disciplina sportiva anche in condizione di disabilità.  "L'iniziativa ha consentito anche a chi vive problematiche di disabilità motoria di stare al passo con gli altri - spiega Cristina Nardi responsabile del Car di Civitanova Marche - si sono "annullate" le varie "diversità",  ha stimolato la socializzazione e soprattutto tutti hanno vissuto il piacere di camminare immersi nella natura " 

Dopo una preparazione  muscolare preliminare, con esercizi di mobilizzazione articolare e riscaldamento di tutti i gruppi muscolari, è iniziata la camminata e il gruppo ha potuto sperimentare direttamente l'attivazione di tutta la muscolatura di braccia e gambe.

La Camminata della Salute rientra nelle attività di promozione del benessere psico-fisico individuale portate avanti dai Centri Ambulatoriali Santo Stefano Riabilitazione. 

L’esercizio fisico contribuisce infatti a:

  • Migliorare il sistema cardio-circolatorio
  • Prevenire l’osteoporosi
  • Sviluppare la coordinazione, la resistenza, la forza e la mobilità articolare
  • Aiutare a gestire lo stress
  • Rinforzare il sistema immunitario 

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2019-04-24