Perchè fare Training autogeno?

«Il training autogeno di Schultz è un metodo di rilassamento psicosomatico, definito dal suo ideatore autodistensione da concentrazione psichica. Le Sedute di gruppo che proponiamo ai familiari e ai caregiver dei pazienti hanno lo scopo di migliorare l’equilibrio psico fisico. Il percorso riguarda diverse aree: la regolazione dell’affettività; la cura di se; il rapporto con gli altri; la diminuzione dello stress. La condivisione dei problemi aiuta i componenti del gruppo a superare le difficoltà quotidiane e a cercare modalità più efficaci per affrontare i problemi. Nel TA, il ruolo dello psicologo è quello di dare un senso ed un nome a dolori troppo forti,  aiutando ad esprimere ciò che nella mente del familiare è ancora oscuro e può essere comunicato solo tramite scariche autogene. Attraverso il training il soggetto deve ritrovare nuove percezioni di se, maggiormente positive e rassicuranti. Il TA permette infatti ai care giver di soffermarsi a considerare aspetti introspettivi e contemplativi della vita, di meglio predisporsi all’accettazione del dolore causato dalle conseguenze della cerebrolesione. La capacità di accettare questa sofferenza prende forma nella relazione con lo psicologo e con gli altri membri del gruppo. Il TA in questo senso risulta  anche un efficace percorso per avvicinare il familiare, anche quello più scettico all’aiuto emotivo, alla figura dello psicologo per intraprendere un vero e proprio sostegno emotivo». 

Alessia Catellani, psicologa Centro Cardinal Ferrari Santo Stefano Riabilitazione